Muscle Beach på Tylösand
I sommar kan vi träna på stranden i Tylösand. Inspirerat av gymmet på Venice Beach.
Patrik och Malin Braw arbetade som personliga tränare i Los Angeles. Där har stranden länge använts som gym. De bestämde...
Vikten av stillhet och vila
Har du märkt av att många människor i din omgivning verkar vara extra stressade nu- förtiden? Många saker som ska hinnas inom dygnets 24 timmar som jobb, göra karriär, barn, olika aktiviteter, deadlines, att-göra-listor,...
Hur kan vi vara hälsosamma förebilder för våra barn?
Som vuxen och förälder har du kanske märkt att det är många unga idag som inte mår så bra. Den psykiska hälsan hos många unga blir allt sämre visar allt fler rapporter. Tyvärr verkar...
Upplev Halland
Naturupplevelser i hemlandet, i detta fall Sverige, känns extra viktigt en vår och sommar som denna. Det handlar nu om att uppleva våren och sommaren utan uteserveringarna och upptäcktsfärderna i ett annat land. Att...
En helande verklighetsflykt
I en tid då vi alla tvingats till förändringar i vardagen och framför allt livet som sociala varelser har satts på prov, är det många som vänt sig till spelens värld. Som en av få...
Balans med slackline
Vi spänner en lina bakåt till tiden innan ständiga notifikationer, påminnelser med allehanda signaler, faktiskt innan e-mail. Ville du ringa en vän fick du leta efter en telefonautomat och hoppas att hen var hemma....
Krav Maga Halmstad – Hårda tag och vänliga leenden
På Krav Maga-klubben i Halmstad tränar deltagarna på att försvara sig mot överfall med knytnävar, knivar och andra vapen. Mellan de olika övningsmomenten märks den goda stämningen bland deltagarna genom stora leenden och höga...
Tänk på hälsan i vintertid
På samma sätt som mörkret faller under vintern kan motivationen för träningen falla. En lång arbetsdag, kallt ute och du kommer hem till värmen för att undvika träningspasset. Hur gör du då bäst för...
Låt dina känslor vägleda dig
Som människor har vi alla sorters olika känslor och vissa av dem kan upplevas som fina och sköna att känna och andra upplevs lite sämre och till och med obehagliga att känna. Det är...
